SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • [...] moja ostatnia wizyta w tym miejscu. https://i.ibb.co/wgP1Rwx/fullsizeoutput-1929.jpg https://i.ibb.co/Yy5rfS0/fullsizeoutput-1928.jpg A wieczorem na wszelki wypadek, jakbym wczoraj spalił za dużo kcal, wjechała pizza z kremem z czarnej trufli. Wstyd się przyznać, ale pierwszy raz jadłem tfufle... https://i.ibb.co/yq9q1nf/fullsizeoutput-192a.jpg

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-04 21:03:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jestem 3 tydzien po zakonczeniu odbloku po cyklu lece na mk677 pierwszy raz I jak narazie silowo bardzo dobrze w gore masowo stracil tylko 1kg po calym cylku jak narazie apetyt stanol w miejscu czy to mozliwe ze te mk tak dziala dobrze

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-04 21:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mnie wpienia ten koleś... To chyba pierwszy raz, kiedy będę kibicował czarnemu jak będzie się bił z Usmanem albo z Woodleyem

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-04 17:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co powiecie na dawke 50 mg np rano 25 i na wieczor 25 ? Pytam bo mam kapsulki po 25 wiec albo 25 albo 50 hehe , ale nie znam sie to moj pierwszy raz na mk Narazie daje 25 rano Thomas :-) Wiem ze masz tendencje do podbijania dawek :-), ale z tym środkiem to raczej zbędne :-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-08-04 12:20:11

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-04 12:19:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wczoraj były grane plecy Pierwszy raz w sumie chyba odczulem taka nie móc na redu ale na treningu już bajka Fakt Poratowalem się 30mg Tussi bo znalazlem a była do marca xD Ale działa :d I w efekcie wyszedł mega trening gdzie ciężary zachowane a nawet dodane Wiosło polsztanga jednoracz 80kg Wioslo hammer jednoracz 95kg na stronę W rackach mimo [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-04 08:25:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A co powiecie na dawke 50 mg np rano 25 i na wieczor 25 ? Pytam bo mam kapsulki po 25 wiec albo 25 albo 50 hehe , ale nie znam sie to moj pierwszy raz na mk Narazie daje 25 rano

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-03 22:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jescze z dedykacją dla Viki :-D Fit szejk krówka (makro BTW 30/20/18) I liznąłem pierwszy raz gruzińskiej kuchni: chinkami i adżarskie (placek z serem, jajkiem i masłem). Chinkali ok, ale adżarskie rewelacja! https://i.ibb.co/9VR4jFz/fullsizeoutput-1920.jpg https://i.ibb.co/xDcLbDp/fullsizeoutput-191c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-03 22:10:58 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] ludzi i trener, były zawodnik też jego kolega, może dlatego ją wybrali? Może któryś z nich koło mnie mieszka? Przypuszczenie moje, bo nie wypadało pytać. No i Pan Grzegorz pierwszy mnie rozpoznał, przywitał się, jak obok przechodził, ja dopiero wtedy zaskoczyłem, bo jesteśmy znajomymi na FB i coś tam do siebie pisaliśmy. Byłem na tej siłowni [...]

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-03 22:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x siłowy oraz 7 x cardio / tydzień. Dwa razy każda partia w tygodniu , typowe FBW. Teraz zabieram się za minimum 16 tyg. okresu masowego i tutaj mam ciężkie rozkminki. Chcę pierwszy raz w życiu sięgnąć po Insulinę. Typowo po treningowo. No chyba że ktoś mi wyjaśni sensownie że pre workout to też dobre rozwiązanie dla amatora. Nie wiem jak dobrać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2019-08-03 21:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikoletta Sularz ze srebrem w Miami

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    [...] starcie prawie 300 zawodników i zawodniczek z 23 krajów, w tym jedną Polkę – Nikolettę Sularz, której wyjazd opłacił PZKFiTS w nagrodę za jej niesamowite osiągnięcia w pierwszym półroczu. Dla przypomnienia: Nikoletta została w maju absolutną mistrzynią Europy w wellness fitness, wygrywając kategorię overall. Imprezę zorganizowano w Miami na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2019-08-02 09:53:12
  • Daj przez pierwszy tydzień 2x dziennie 5g msm, 2g vit C i kolagen A potem 2x 2g msm, 1g vit C. Jak będzie duża poprawa to potem leć raz dziennie 1g msm i 0.5 g vit C przez miesiąc

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-02 09:47:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] z 15, 2 serie z 20kg. vertical row- 4x12 x 20kg, tu miłość do maszyny słabnie bo nie zawsze przy 20kg czuję co robię, przy 15kg jest lepiej. Założyłam szeroką rączkę - pierwszy raz - miała pomóc w aktywacji najszerszego, ale trudno mi było się przyzwyczaić do innego trzymania. wiosłowanie hantlą - 4x10x8kg, ciężko, rozpiętki skos [...]

    Odpowiedzi: 14250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-02 08:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania zapłacone, jutro 7:30 lecę to w alabie (pierwszy raz u nich) może do popołudnia będą na stronie... Ogólnie jest jakaś masakra i mam mętlik w głowie. Nawet kumpel powiedział dziś na siłce że morda jak księżyc w pełni... Wczoraj już odjąłem kcal z węgli bo zadziałała psychika grubasa... Staję rano na wagę a tu zamiast chociaż w miejscu to [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3251 Data: 2019-08-01 21:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powstanie Warszawskie to temat rzeka - chwała poległym i wojującym - hańba decydentom po mojemu sprawa była rozegrana politycznie między Londynem a Moskwą ... innymi słowy przehandlowano nas ... nie pierwszy raz zresztą i jak widać nie ostatni wojskowo PW

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-01 16:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja, a niskie kcal

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jestem już na końcówce, ale niestety doznałem kontuzji - plecy. Byłem u fizjo, nie za bardzo pomogło. Jestem na dość dużym deficycie jak na mnie bo jest to -600kcal. Dodanie kcal pomoże w zaleczeniu kontuzji? Albo chociaż wpłynie to na nią czy nic nie dam? Pierwszy raz w takiej sytuacji jestem, nie wiem co robić zupełnie ;/

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2019-08-01 14:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (21-7 1 NC, 12-5 w UFC, #5 w rankingu UFC) z Blagoyem Ivanovem (18-2 1 NC, 2-1 w UFC, #10 w rankingu UFC). Starcie ciężkich miałoby być częścią gali UFC 244. Lewis po raz pierwszy w karierze zaliczył passę dwóch kolejnych zwycięstw, Amerykanin w ostatnich starciach przegrał przed czasem z Danielem Cormierem i Juniorem dos Santosem. Wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7285 Data: 2019-08-01 11:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb blocker - czyli z czym to sie je?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio natknalem sie na produkt majacy za zadanie blokowac wchlanialnosc weglowodanow. Jest to pierwszy raz jak spotykam sie z tego typu specyfikiem czy ktos posiada moze jakas konkretniejsza wiedze na ten temat? Moze dobrze by bylo sie w to zaopatrzyc podczas cheatdaya }:-( Ale odstawiajac zarty na bok, zastanawiam sie czy byloby to dobre [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2019-08-01 05:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdaję sobie sprawę, tym bardziej pierwszy raz do malowania wezme Wasona, ale BPS i ładowanie to chyba ktoś musi z boku ocenić :-))

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-31 16:50:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzsiaj pierwszy raz obwody dla podkręcenia metabolizmu : A thrusters x10 - sztanga B martwy ciag x 10 - 40kg C push press x 10 sztanga D burpees x10 E brzuszki x10 Zrobiłem tylko 3 obwody... Ten trening mnie zniszczył, lało się ze mnie jakby ktoś polał mnie wodą... Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-07-31 15:51:21

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-31 15:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • acidm :) Jak narazie to same zalety , złego słowa nie powiem . No i polecialo 25 mg mk hehe , pierwszy raz u mnie zobaczymy na co mnie stac hehe Ręczę za andro :) Wiemy piszesz to na każdej stronie %-)

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-31 14:45:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)